Oferta zajęć grupowych

Senso-Rytm Lab to grupowe zajęcia rozwojowe dla dzieci, które łączą logorytmikę, ruch i zabawy sensoryczne, wspierając rozwój emocjonalny, poznawczy i ruchowy w naturalny sposób. Pracujemy przez doświadczanie, nie instrukcje. Przez ciało, rytm i relację.

Co wspiera Senso-Rytm Lab?

• ✔ Rozwój mowy i świadomości fonemowej
• ✔ Integrację sensoryczną (ruch, dotyk, słuch)
• ✔ Regulację emocji i napięcia
• ✔ Koncentrację i reakcję na bodźce
• ✔ Koordynację ruchową i świadomość ciała
• ✔ Funkcjonowanie w grupie

Dla dzieci, które:

• ✔ Są wysokoenergetyczne lub wycofane
• ✔ Łatwo się przebodźcowują
• ✔ Mają trudność z wyciszeniem lub koncentracją
• ✔ Potrzebują wsparcia w mowie lub koordynacji

Jak wyglądają zajęcia?

• ✔ Śpiewają, rytmizują i recytują proste teksty
• ✔ Poruszają się w rytm muzyki
• ✔ Doświadczają różnych bodźców sensorycznych
• ✔ Uczą się regulacji poprzez ruch, rytm i oddech

Każde spotkanie zawiera momenty wyciszenia i uważności.

Focus Lab to grupowe zajęcia rozwijające uwagę, pamięć roboczą i kontrolę impulsów poprzez zabawę, ruch i wyzwania logiczne. Nie zmuszamy dzieci do „skupienia się". Uczymy, jak wracać do zadania, nawet gdy mózg ucieka.

Co rozwija Focus Lab?

• ✔ Koncentrację i wytrwałość
• ✔ Pamięć roboczą i planowanie
• ✔ Kontrolę impulsów i myśli
• ✔ Regulację emocji
• ✔ Poczucie sprawczości

Dla dzieci, które:

• ✔ Łatwo się rozpraszają
• ✔ Szybko rezygnują z zadań
• ✔ Mają trudność z organizacją działania
• ✔ Potrzebują wzmocnienia pewności siebie

Co dzieje się na zajęciach?

• ✔ Gry koncentracyjne i logiczne
• ✔ Zadania ruchowe regulujące pobudzenie
• ✔ Praca w grupie i współpraca
• ✔ Odkrywanie, jak działa mózg

Social Lab to grupa rozwojowo-relacyjna dla dzieci i nastolatków, którym trudno odnaleźć się w relacjach — nie dlatego, że „nie umieją", ale dlatego, że za bardzo się pilnują, wycofują lub reagują impulsywnie.

Czym Social Lab różni się od TUS?

• ✔ Nie trenujemy zachowań
• ✔ Nie uczymy gotowych odpowiedzi
• ✔ Nie poprawiamy dzieci

Tworzymy bezpieczną przestrzeń relacji offline.

Dla kogo?

Dla dzieci i nastolatków, którzy:

• ✔ Boją się oceny lub odrzucenia
• ✔ Czują „nie pasuję"
• ✔ Są wrażliwi lub impulsywni
• ✔ Potrzebują doświadczenia bycia sobą

Co dzieje się na zajęciach?

• ✔ Realne interakcje w małej grupie
• ✔ Gry i zadania relacyjne
• ✔ Rozmowy o tym, co się wydarzyło
• ✔ Nauka rozpoznawania emocji i granic

Co dziecko wynosi?

• ✔ Większą swobodę w relacjach
• ✔ Mniejszy lęk społeczny
• ✔ Poczucie przynależności
• ✔ Doświadczenie: „jestem okej"

Self Lab to przestrzeń dla nastolatków, którzy chcą lepiej rozumieć siebie, swoje emocje i decyzje — bez terapii, bez presji, bez „naprawiania".

Czym jest Self Lab?

• ✔ Nie jest terapią grupową
• ✔ Nie jest warsztatem motywacyjnym
• ✔ Nie jest psychoedukacją „jak być lepszym"

To proces rozwojowy oparty na relacji i doświadczeniu.

Dla nastolatków, którzy:

• ✔ Czują się przeciążeni lub zagubieni
• ✔ Mają trudność z emocjami
• ✔ Nie chcą terapii, ale potrzebują wsparcia
• ✔ Chcą lepiej rozumieć siebie

Co dzieje się na zajęciach?

• ✔ Rozmowy o emocjach i napięciu
• ✔ Ćwiczenia regulacyjne
• ✔ Praca z ciałem i granicami
• ✔ Budowanie sprawczości i wpływu

Czy to o Tobie?

• ✔ Ciągle ogarniasz wszystkich, a dla siebie nie ma miejsca?
• ✔ Czujesz napięcie, które nie puszcza nawet wieczorem?
• ✔ Wiesz „jak powinno być", ale w codzienności nic nie działa?

Basic Lab to kameralna grupa wsparcia dla mam, które potrzebują zatrzymania, spokoju i praktycznych sposobów radzenia sobie z codziennym stresem. Bez ocen, bez rad typu „weź się w garść", z uważnością na ciało, emocje i przeciążony system nerwowy.

Podczas spotkań uczysz się:

• ✔ Regulować napięcie i stres w codziennym życiu
• ✔ Rozumieć własne reakcje emocjonalne
• ✔ Odzyskiwać poczucie wpływu i spokoju
• ✔ Doświadczać bycia w grupie bez presji i porównań

Co mama zyskuje po Basic Lab?

• ✔ Więcej spokoju i mniej napięcia w codziennych sytuacjach
• ✔ Lepszy kontakt ze sobą i swoimi granicami
• ✔ Większą cierpliwość (także do siebie)
• ✔ Poczucie, że nie jest sama